催乳师培训：相信催乳师这个行业已经被越来越多人的需要与重视，虽然社会飞速的发展和生活水平不断提高，但是随之而来的生活与工作中的快节奏，给现代很多女性朋友都造成了身心上的压力，所以现在很多年轻产后的妈妈们出现少乳、无乳、乳胀等症状。为了孩子和自己的身体健康，因此妈妈们纷纷选择专业的催乳师进行催乳。接下来小编就来为大家介绍几种增加母乳的方法。

【1】增加宝宝吸吮的次数和时间：这个很重要。要知道，妈妈乳汁的分泌跟宝宝的需求是分不开的。乳汁的分泌量会根据宝宝的吸吮次数和时间来决定。宝宝吸吮得越频繁，妈妈产生的乳汁也就越多。所以，多给宝宝吸吮，增加宝宝吸吮的次数和时间，可以帮助乳汁的分泌。  【2】及时排空乳房：在喂完奶后用手或吸奶器排空乳房，不要留着奶，这样可以传递“宝宝不够吃，需要继续泌乳的信号”，下一次分泌的奶水就会慢慢的增加。

【3】放松情绪、相信自己、过度紧张、忧虑等不良的情绪也会引起乳汁分泌减少。坚定信心，相信自己是可以的，给大脑传递强烈的泌乳信号，如此可帮助增加泌乳量。

【4】饮食调节，增加摄入催乳食物：催乳当然少不了吃吃吃。适当的进补催乳食物也可以帮助乳汁的分泌，如产后可适当喝清炖公鸡汤，下奶的鲫鱼汤等。

北京阿依妈妈的催乳师培训课程，将让催乳师学员运用在学习到的乳房护理及母乳知识，帮助更多的妈妈顺利解决各种哺乳期的问题，享受到母乳喂养带来的幸福和快乐。催乳师培训报名电话：北京市通州区通州北苑河和居0809室     报名热线：400-991-0727   翁老师：15311209172   张老师：15311209607

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报名学员来时需携带本人身份证原件及复印件、学历证（资格证）、电子版照片及纸质2张2寸蓝底照片，自带换洗衣服和饮水用具，洗漱用品、教材教具赠送！