北京无痛催乳培训专家指出，由于各种各样的原因产后女性会出现乳汁阻塞的现象，这个时候新妈妈一般都有奶水并且还很多，但是乳汁阻塞严重影响了婴儿的母乳喂养。国内知名的北京无痛催乳培训专家，根据多年经验教你学会无痛催乳。

第一、选择柔软舒适的内衣

北京无痛催乳培训专家指出孕妈妈在喂养孩子时，要尽量选择宽松的胸衣，很多年轻的妈妈因为想要让自己怀孕之后的胸型变得更加好看，都会选择一些比较塑形的内衣，但这样的内衣非常容易造成造成乳汁堵塞。北京无痛催乳培训专家强调哺乳期期间，大家要选择棉质宽松，且柔软舒适的胸罩，避免压迫乳房，从而可以进行无痛催乳。

第二、及时清洁乳房

北京无痛催乳培训专家在工作中发现很多妈妈在遇到乳汁堵塞之后，就会认为母乳喂养简直是太痛苦，从而选择给孩子喂奶粉。其实这样会造成乳汁堵塞更严重，北京无痛催乳培训专家指出，其实在喂完孩子之后，轻轻地用温水来清洗乳房，并且清除乳头的奶渍也可以很好地避免乳汁堵塞的情况，做到无痛催乳。

第三、轻柔按摩乳房

北京无痛催乳培训专家强调在母乳喂养的过程当中，宝妈们一定要经常的按摩自己的乳房，当然按摩的力度一定要轻柔，这样可以让乳房得到一定的放松。专家指出，一般是按照胸腔一直转移到乳头的方向来进行轻柔的按摩，可以很好的让乳汁得到一个流通。

真实有效的北京无痛催乳培训机构专家指出，乳汁阻塞如果不及时疏通，很容易造成女性乳腺方面的疾病。无痛催乳是一门可以学习的技术，能够有效的帮助有需要的新妈妈，准妈妈们也可以关注北京无痛催乳培训，学习更多的无痛催乳方法。