宝宝成长的各个阶段，对饮食的要求也不相同。刚出生的婴儿更多是以母乳或配方奶粉喂养为主。

但随着孩子不断的成长，母乳以及配方奶粉中所含营养元素，已不足以满足宝宝的成长。此时就需要添加辅食。

针对辅食的添加，很多宝妈也十分头疼。首先，辅食的制作比较繁琐；其次，还要说服不理解的家人。宝妈也是身心俱疲。

一场辅食添加引发的“战争”

闺蜜媛媛，在宝宝添加辅食时就遇到了这样的问题。

自己的奶水一直很充沛，但从育儿书上面得知，孩子5个月大时，应该给宝宝添加一定的辅食，可以从简单的米糊开始。

但家人却说，怕辅食的添加，会影响孩子母乳的摄取，孩子吃不进去那么多，还是不要影响了母乳的喂养，一时间僵持不下。

其实，辅食是否在这个阶段有添加的必要呢？答案是肯定的。

当宝宝进入4~5个月时，母乳以及配方奶粉中所含的铁、锌等元素，已无法满足宝宝的成长需求。此时就需要添加辅食来进行补充。

想要打消家人的顾虑，可以用科学的辅食添加方式，让他们放心。

具体该如何添加辅食呢?

1.添加时间和次数

首先要控制好辅食添加的次数和时间。宝宝进入4~5个月时，可以在两顿喂奶期间内，添加一次辅食，以一周为习惯培养的时间，让宝宝逐渐适应。

不急于变换辅食添加的内容，让孩子有一个接受的过程。

2.添加内容

最初添加以米糊为主，一开始不要添加太多，看孩子食用后的反应，让孩子慢慢习惯，辅食添加的喂养方式；

从少到多，从稀到稠，从素到荤，慢慢增加改变，防止孩子娇嫩的肠道，适应不了新的变化。同时，以免孩子出现过敏的症状。

可以由米糊变换至稀米粥，再到水果泥、鱼泥，最后可以添加肉泥、烂面条等，让孩子的牙齿和肠道有适应过程。

3.如何不与母乳冲突

很多家长担心迷糊增加后，会影响乳汁的摄入量，其实，可以让宝宝在摄入少量迷糊后再喂奶，既能让孩子尝试到不同的口味，还能保证孩子母乳的营养，并不会影响孩子营养补充。

添加时要注意以下事项

1.不要操之过急

添加时要循序渐进，一边观察孩子反应，一边增加食用量，不能一次性让孩子吃饱，还应当以母乳喂养为主，宝妈不要着急；以周为更换频率的单位，让孩子慢慢适应。

2.根据孩子的情况添加，注意过敏

辅食添加时，注意个别容易引起的过敏的食物，比如鸡蛋、芒果、干果等，都有可能是宝宝的过敏源，在尝试时，要留意观察宝宝的变化，尽量在一岁之后再添加，防止宝宝过敏。

3.尽量做新鲜的食物

除了添加的米粉用成品外，其他辅食宝妈尽量自己制作，既能保证干净程度又能新鲜食用，对宝宝的身心健康更有益。

【妈妈寄语】

宝宝的健康是妈妈最大的牵挂，每个宝妈都应该给宝宝提供较为健康的生长环境，为了孩子更加茁壮的成长，母乳喂养和辅食的科学添加是最有力的帮助。

因此，宝妈要学会如何科学喂养孩子成长。